Kamil Herman31. 10. 20201 minFitness palačinkyPřísady: 100g ovesných vloček 150ml mléka (cca) 2ks vajíčka 10g chia semínka 25g proteinu Ovoce (Banán) Tvaroh Arašídové máslo Příprava:...
Kamil Herman5. 10. 20202 minZdroje vašich fitness informacíV dnešní době můžeme na internetu najít spousty videí, článků, příspěvků a prostě obecně názorů, které se týkají fitness. Nejspíš každý...
Kamil Herman30. 9. 20201 minGlykemický index- udává vliv stravy na hladinu cukru v krvi - čím vyšší je Glykemický index, tím rychleji stoupne hladina cukru a tím rychleji zase...
Kamil Herman11. 9. 20201 minZákladní makroživinySacharidy: -rychlý zdroj energie -správná funkce střev a podpora střevní mikroflóry -stavební a regenerační složka komplexních...